Este ano, o Maio, Mês do Coração é dedicado à importância da actividade física, uma vez que mais de metade dos portugueses são sedentários.
Saiba quais no cartaz e participe!
terça-feira, 12 de maio de 2015
Maio, Mês do Coração
O “Maio, Mês do Coração” é um conjunto de actividades que se desenvolvem ao longo de todo o Mês de Maio, na tentativa de alertar a população para a problemática das doenças cardiovasculares.
Este ano, o Maio, Mês do Coração é dedicado à importância da actividade física, uma vez que mais de metade dos portugueses são sedentários.
A Câmara Municipal de Gondomar junta-se às comemorações do Mês do Coração, com várias iniciativas que decorrerão ao longo do mês de Maio.
Saiba quais no cartaz e participe!
Este ano, o Maio, Mês do Coração é dedicado à importância da actividade física, uma vez que mais de metade dos portugueses são sedentários.
Saiba quais no cartaz e participe!
Rinite alérgica
A rinite alérgica estacional é uma alergia ao pólen que o ar transporta, vulgarmente chamada febre dos fenos ou polinose.
As estações do pólen variam consideravelmente nas diversas regiões de um mesmo país. Acontece, por vezes, que a alergia estacional é causada por esporos de fungos.
As estações do pólen variam consideravelmente nas diversas regiões de um mesmo país. Acontece, por vezes, que a alergia estacional é causada por esporos de fungos.
Quais são os sintomas e sinais?
A rinite apresenta-se normalmente através de:
- Espirros, sendo comum a ocorrência de salvas de 5 a 20 espirros seguidos
- Comichão e vermelhidão do nariz
- Corrimento, muco nasal aquoso e transparente
- Obstrução nasal (sensação de nariz entupido)
- Lacrimejo e comichão nos olhos
- Comichão na garganta
- Olheiras crónicas
- Eventualmente tosse (surge quando o corrimento nasal escorre para a garganta, irritando-a)
Qual o tratamento?
Uma vez que se trata de uma alergia, e depois de conhecer a que é alérgico, deve evitar o contacto com o alergénio:
- Se tem alergia aos ácaros, será importante manter os ambientes em que circula bem limpos
- Aspirar a casa com frequência
- Usar coberturas de colchão anti ácaros, se necessário, remover cortinas e tapetes de casa
- Se tem alergia aos pólenes
- Evite passeios pelo campo (em particular durante dias ventosos e durante a Primavera)
- Utilize óculos de sol se sofrer de queixas de conjuntivite
- Feche as janelas de casa (sobretudo durante os dias ventosos e de Primavera)
- Se tem alergia ao pelo de animais
- Evite o contacto com o animal e a sua presença em casa
Para aliviar os sintomas da rinite, estão indicados:
- Anti-histamínicos não sedativos, por exemplo, Desloratadina
- Descongestionantes nasais
- Corticosteroides tópicos nasais, nos casos mais graves ou persistentes
segunda-feira, 11 de maio de 2015
segunda-feira, 4 de maio de 2015
Somos o que comemos!
Grande Reportagem SIS - Somos o que Comemos!
A má alimentação mata mais do que o tabaco, o álcool ou o consumo de drogas. Sabe quanto açúcar e quanto sal põe, diariamente, no prato dos seus filhos? A Grande Reportagem Interativa da SIC para digerir e mudar hábitos
Guiados pela pediatra Júlia Galhardo mostramos-lhe, por exemplo, como preparar pequenos almoços equilibrados ou como convencer crianças e adolescentes a comer peixe e legumes. Com o contributo de alguns dos maiores especialistas de cada área, pode aprofundar questões como o papel da alimentação na prevenção do cancro desde a infância ou as dependências alimentares.
A má alimentação mata mais do que o tabaco, o álcool ou o consumo de drogas. Sabe quanto açúcar e quanto sal põe, diariamente, no prato dos seus filhos? A Grande Reportagem Interativa da SIC para digerir e mudar hábitos
Ler mais: http://visao.sapo.pt
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